張三丰教給張無忌太極拳口訣

太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。

動之則分，靜之則合。

無過不及，隨曲就伸。

人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。

動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。

由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

然非用力之久，不能豁然貫通焉。

虛領頂勁，氣沉丹田。

不偏不倚，忽隱忽現。

左重則左虛，右重則右杳。

仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。

一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。

英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。