有關太極拳的精選大全
周身關節要鬆，肌肉要鬆，骨節要鬆，在纏絲勁運動中要找到它的運動軌跡線。拳法的運動講究勁的切入點和發力點，它的運動出勁與收勁都與小指和大指有着緊密的關係。太極拳纏絲功的學習，將在緩慢的開、合、鬆、落的動作過程中，感...
管理標準不同。四十二太極拳是標準的競技太極拳。四十太極拳屬於楊式或是其它門派，不在國家管理體制之內，由門派説了算。40式太極拳是楊氏太極拳，42式太極拳是國家規定套路，其中包含了陳、楊、吳、孫四家門派的風格。40式...
太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。太極拳有陳式、楊式、武式、孫式、吳式、趙式等六大流派。陳式排第一，陳式太極...
1起勢，2野馬分鬃，3白鶴亮翅，4摟膝拗步，5手揮琵琶，6倒卷肱，7左攬雀尾，8右攬雀尾，9單鞭，10雲手，11單鞭，12高探馬，13右蹬腳，14雙風貫耳，15轉身左蹬腳，16左下勢獨立，17右下勢獨立，18左右穿梭，19海底針，20閃通臂，21轉身搬攔錘，22如封似閉，23十字...
太極拳口令詞用於打太極拳過程中對於招式進行提示説明的口令，有助於增加太極拳的節奏感。1，起勢，2，攬雀尾，3，單鞭，4，提手上勢，5，白鶴亮翅，6，摟膝拗步，7，手揮琵琶，8，搬攔捶，9，如封似閉，10，斜飛勢，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野馬分鬃，1...
1、起勢 2、金剛搗碓3、懶扎衣 4、六封四閉5、單鞭 6、並步雲手7、高探馬 8、右擦腳9、左擦腳 10、左蹬一根11、拗步 12、擊地捶13、翻身二起腳 14、護心拳15、旋風腳 16、右蹬一根1...
動作一：接上勢，身體略右轉，重心左移，兩手逆纏自下向左右分開，目視前方。動作二：接上勢，重心右移，身體略左轉，右手順纏上翻變拳合於右腰間，拳心向上左手由逆纏變順纏，立掌合於胸前正中線，目視前方。動作三：接上勢，右腿蹬地裏合，身體迅...
天人合一境界為：太極拳要練到筋骨肉蕩然無存，心，肝，脾，胃，肺，空無一物。達到靜極空透與大自然溶為一體。和其光，同其塵，挫其鋭，解其紛，是謂玄同。才能達到天人合一。人能達到極靜極空，進入到無慾無求的狀態，才能體會老子所説的其中...
1．扣腳轉身：重心後移，身體稍右轉，左腳內扣右掌收至腹前，左掌上舉於面前。2．虛步按掌：重心左移，身體右後轉，右腳腳尖點地成右虛步左手經面前俯身橫掌下壓，右掌經腹下按右胯旁眼視前下方。要點：橫掌下壓和虛步要協調一致。下壓時上...
陳王廷。太極拳的創始人，酈波教授表示現在流傳較廣的一個説法是明末清初的陳王廷最早創造，但太極拳的真正創始人或許可以追溯到明朝的抗倭名將戚繼光。“其實太極拳的這些拳式、名稱其實都緣起於戚繼光的三十二路長拳，而...
叫高探馬。太極拳是國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一...
1、右腳腳尖外擺，重心前移，沉右胯順勢起左腿，鬆沉左前開步左手逆纏變順纏走上弧向下，右手變順纏微沉向上與左手交叉相合。2、走後襠重心左移，沉左胯身體左轉，右腳尖內扣兩手下沉隨身體左轉雙逆纏順兩膝方向打開。3、重心右...
是楊露禪。他生長在清朝，今河北省邯鄲市永年區人，是中國歷史上第一個將太極拳發揚光大的武術家。楊露禪為學拳，十八年間三下陳家溝，深得陳氏太極拳傳人陳長興所傳精髓，等等。楊露禪，直隸省廣平府人（今河北省邯鄲永年區）[1]，中...
城市太極拳是一種古老的太極拳法，他的招式有懶扎衣，倒卷紅，白鶴亮翅，手揮琵琶，青龍探海，雲手，單鞭，高探馬，海底針，前後照，金剛搗錐，二起腳，玉女穿梭，抱頭推山，斜行，野馬分鬃，童子拜觀音，回頭看畫，摟膝拗步，閃通背，挎虎，十子手，蜷縮腳蹬跟，左震...
1、起勢2、攬雀尾3、雲手（2個）4、單鞭5、提手上式6、白鶴晾翅7、左摟膝拗步8、手揮琵琶9、抱虎歸山10、肘底看捶11、倒攆猴（2個）12、海底針13、扇通背14、轉身白蛇吐信15.左右玉女穿梭16.、轉身左野馬分鬃17、下勢18、左...
太極拳要求練出手臂的鬆沉勁，就是練出手臂的棚勁（或稱為撐勁），為的就是在身體用力時，手臂不能打軟，使得身體的力能夠通過胳膊傳導到手掌上，這就是練鬆肩追肘的目的。身體上的感受，就是力隨身發。拳出就是力到，使運勁的部分的力...
去當地武協或體協報名。參加考試即可。太極拳教練證，是拳師是否具有教授拳法、傳播拳理、傳拳育人資質的證明。申請太極拳教練證須正確填寫太極拳教練證申請表提交申請。太極拳教練證等級：太極拳教練證分為初、中、高三...
浦東新區芳甸路1088號博覽匯廣場218的熙華堂武當太極展館，是正宗的武當太極。可個人覺得這邊的太極還是不錯的，教太極的老師也很好。館長是武當三豐派第十五代傳人、三項冠軍。而且價格也很合理，可以根據自己的時間情況...
雲手，捋擠勢，攬雀尾，高探馬，野馬分鬃，雙峯貫耳，斜飛勢，十字拍腳，左右分腳，十字手，斜身靠，穿掌下勢，左右平齊，攬扎衣，六封似閉...
   太極拳是一種拳術運動，符合拳理，具有技擊性。這裏的拳理是指太極拳動作本身符合攻防規律，具有攻防含義，能夠產生一定的攻防實效，這既是太極拳動作與體操、舞蹈、導引等其它運動的基本區別也是本質區別之一...
1、右小腿屈收，右腿屈膝提於體前側，腳尖下垂，左腿獨立站穩上體左轉，兩掌繼續左擺，左掌擺至身體左側，右掌擺至左肩前下方，掌心均向下，高與肩平目視左掌。2、右腳向右前方落步，上體右轉兩掌同時下落劃弧，目視兩掌。3、重心前移，上...
武當太極拳28式是從原始武當太極拳108式中簡化而來，其內涵、風格、特點與武當太極拳108式相同。武當太極拳28式是鍾雲龍道長為方便推廣武當太極養生文化，從原始武當太極拳108式中簡化而來，其內涵、風格、特點與武當太極...
12式簡化太極拳帶口令具體分解如下：1、起勢混沌初開法為先，氣貼揹走沉丹田心靜體鬆精神注，平腕墜肘勢自然。2、右攬雀尾初運鴻蒙陰陽現，起落開合太極圈掤捋擠按為總手，雀尾動作技法全。3、左單鞭單鞭多用可防攻，左像箭來右...
1、楊昱乾：吳京《太極宗師》講述了楊昱乾如何從一個功夫小子成長為一代宗師的故事，為了學到武功跋山涉水、裝稻草人、做苦工、日夜練習，若是都有楊昱乾這樣的決心還用擔心不會成功嗎吳京電視劇成名作，為他量身打造的，當年...
起勢，右覽雀尾，左單鞭，左琵琶式，進步搬攔捶，如封似閉，摟膝拗步，右單鞭，右雲手，野馬分鬃，海底針，閃通背，右藍雀尾，轉體撇身捶，捋擠勢，右拍腳，左分腳，右蹬腳，進步，左右穿梭，肘底捶，倒卷肱。...
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