陳式太極拳 馬虹 掩手肱拳

1、右腳腳尖外擺，重心前移，沉右胯順勢起左腿，鬆沉左前開步左手逆纏變順纏走上弧向下，右手變順纏微沉向上與左手交叉相合。

2、走後襠重心左移，沉左胯身體左轉，右腳尖內扣兩手下沉隨身體左轉雙逆纏順兩膝方向打開。

3、重心右移，沉右胯，兩手變雙順纏走外弧上合，隨鬆沉，右手握拳收腰間，左掌下落前撐。

4、沉右胯身體微左移，蹬腿轉腰，右拳順左掌方向逆纏衝拳，左手變拳順纏回收向後發肘勁，目視右拳方向。