喝蜂蜜是什麼意思

喝蜂蜜有改善疲勞、促進睡眠、潤腸通便等好處，在飯前半小時或飯後1～2小時喝最好。

蜂蜜昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用