適合爬山的温度

26度。爬山是進行腳力鍛鍊的最佳方式之一，能令雙腳靈活有力，強筋健骨。

爬山可促進毛細血管功能，冬日爬山，感覺全身舒爽通暢。

爬山也是一種“綠色健康法”，進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。

爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。

26°左右是最合適的，這個温度穿的衣服輕便。

這個温度可以是自己在爬山的過程中，出汗較少，這樣可以保存自己身體的水分。這樣可以顯得自己不是那麼累。

26°左右是最合適的，這個温度穿的衣服輕便。這個温度可以是自己在爬山的過程中，出汗較少，這樣可以保存自己身體的水分。這樣可以顯得自己不是那麼累。