心理 冬天1500米跑步技巧初中女生 來源:魅力女性吧 1.06W 初中女生冬天跑步1500米的技巧,冬天氣温低,人體關節僵硬,跑步前需要做充分的熱身運動,防止受傷。開始400米慢跑,中途加速,最後衝刺。 冬天 女生 跑步 初中