一瓣燕窩可以煮幾次

2-3次。通常來説，科學的食用燕窩的量每次在3-5g左右，而一盞燕窩的大小大約在9g左右，所以可以分成2-3次來食用。但是由於市面上的燕窩的大小是不一樣的，不一定都是在9g重的大小，所以2-3次並不是準確的數值，需要根據實際情況來判斷和調整，但是建議用量是一樣的。其實食用燕窩的量並沒有非常嚴格的規定，只是根據實際經驗而總結的一個數據，所以可以做適當的調整，其實不宜食用多是因為怕吸收不完全而造成浪費。

可以煮一次。

製作步驟：

1、將半盞燕窩表面清洗乾淨，放入小碗中，倒入純淨水或涼開水中，浸泡2小時。

2、待燕窩泡軟後，用小鑷子或者牙籤，清理其中的細小燕毛等雜物。

3、將燕窩撕成細條。

4、將處理好的燕窩倒入燉碗內，加入沒過燕窩的純淨水，放入冰糖。

5、蒸鍋上汽後，隔水小火燉30 分鐘。燉 好的冰糖燕窩，質感粘稠，有絲絲蛋清香味。

6、盛出即可食用。

一瓣燕窩通常只能夠煮一次，因為我們每次所知的量必須達到一定的克數，才能起到養顏的效果，所以一般來説我們都是一次煮一瓣燕窩，然後分幾次吃