11歲可以吃燕窩嗎

11歲的孩子是可以吃燕窩的。

但是要注意適量食用。燕窩中含有大量的蛋白質、氨基酸和維生素，具有很好的營養作用，可以促進兒童的生長髮育、提高機體免疫力、增強體質。

燕窩屬於滋補類的食物，由於兒童本身的體質比較旺盛，不需要過多的進補。如果一次性食用過多的燕窩可能會引起上火的情況。