吃一碗骨湯米線的熱量高嗎

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吃一碗骨湯米線的熱量高嗎

不高的。光只是一碗大骨湯,也沒有多少肉,米線是用大米做的米粉,裏面的熱量也較弱了,不是直接食用大米,所以可以放心的食用。

一碗骨湯米線的熱量是122千卡-167千卡之間。由於不同的成分、不同的比例和不同的輔料,沒有統一的數值。從營養角度來看,米線富含碳水化合物、維生素和礦物質,可以平衡體內離子水平、促進食慾、增加飽腹感。

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