一斤魷魚絲有多少

一斤魷魚絲有500克。每100克的魷魚絲所含有的熱量為77大卡。很多店裏賣的小袋的魷魚絲一袋大概是80克，也就是我們吃上這樣一袋魷魚絲，攝入的熱量大概為62大卡。這個熱量對比我們平時吃的其他的零食來説，並不算特別高。

魷魚絲中含有蛋白質含量比較高，還有鈣離子、鐵離子。適量的吃一些魷魚絲，可以有效的吸收其中的礦物質，從而增加血紅蛋白的含量，改善貧血，並且可以增加骨骼的強度。魷魚絲中的多肽類物質可以有效的抗病毒防輻射，增強人體的免疫力，並且可以軟化血管。