一塊迷你士力架的熱量

每100克的士力架的熱量為490大卡，需要我們爬超過一個小時的樓梯才能將這些能量全部消耗掉。從這個數字我們可以看出，士力架是屬於高熱量的食物的，在同類型的食物中，士力架屬於高熱量的食物了。每100克的士力架所給我們提供的熱量佔到了一個成年人一天所需要攝取的總熱量的百分之二十左右，可見士力架的熱量是真的非常高了。

一塊迷你士力架的熱量

一條士力架的熱量是290千卡，其中含有碳水化合物33.5g、脂肪15.5g、蛋白質3.7g。一條士力架的熱量相當於250g米飯的熱量，也就是五兩米飯的熱量，所以士力架吃了會導致熱量攝入明顯增多，如果沒有相應的運動會導致體重明顯增加。長期服用士力架還會導致高血糖和高血脂，所以肥胖人和糖尿病人一定不要吃士力架。

一塊迷你士力架的熱量

士力架的熱量(以100克可食部分計)是489大卡(2045千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克士力架的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%。