一塊月餅3勺糖怎麼回事 - ​一塊月餅的熱量有多少

中秋節吃月餅是避免不了的，剛過中秋網上就有一詞，一塊月餅3勺糖，那你知道一塊月餅3勺糖怎麼回事？一塊月餅熱量有多少？

一塊月餅3勺糖怎麼回事

有網友進行測試，測試市面上的月餅的糖分含量。測試的分別是廣式紅豆味的月餅，蓮蓉月餅，香辣牛肉月餅，奶黃月餅，蘇氏五仁月餅，以及黑芝麻月餅，無蔗糖月餅。一般都會認為，甜味的月餅含糖量應該是最高的。其實往往不是這樣的。最後的結果顯示，第一名的是香辣牛肉月餅，第二名是蓮蓉月餅，第三名是紅豆沙月餅。冰皮月餅反而是排在後面的。專家經過檢測表示，每100克的牛肉月餅，含糖是36.69克，勺子來稱重量那就是三大勺糖的分量，其實還是很可怕的。以往都會認為直接性的吃白砂糖肯定是會很膩的，一般也沒人這麼做，但是結果就是，生活中的很多時候就是無形的吃進去過多的糖。

一塊月餅的熱量有多少

都知道月餅是很甜的，味道是很好吃的。但是會很甜也會很膩，但是到了中秋，吃一點也是沒事的，但是其實熱量也是爆棚的。不要不相信，一塊正常大小的雙黃廣式的月餅熱量就達到了800打卡，概念就是幾碗飯的熱量。一個人正常一天也就是2000多大卡，而且最重要的是，月餅吃了是沒有什麼飽腹感的，只是作為零食來吃。所以為什麼説，零食容易胖，因為熱量大，吃進去不會飽，就會吃很多，過多的攝入熱量。

800大卡的熱量，概念就是5個炸雞腿，其實別看也沒什麼油，跟雞腿比起來，其實油多得多。為了健康着想，還是少吃月餅為好，中秋之後的確是會有很多的節日禮物，節日食物。但是最主要的是，要吃的健康，健康還是最重要的。