月經回潮算不算月經期 - 月經回潮有血塊是怎麼回事

月經期間是要注意很多東西的，最好不要吃辛辣和生冷的食物。月經回潮算不算月經期？月經回潮有血塊是怎麼回事？

月經回潮算不算月經期

準確來講月經回潮仍然屬於月經期內，屬於月經後期，這主要是月經沒有完全乾淨，來了點血，中間出現斷流的現象，讓人誤以為是月經已經停止，其實是因為經血量少，流出時間長引起而已，所以嚴格來講月經回潮仍然屬於月經期間。

月經回潮有血塊是怎麼回事

1、情緒因素導致血塊

月經期間部分女性因為工作、生活壓力大，情緒緊張，導致氣滯血瘀，使經血難以及時排出，因此在月經回潮時出現血塊。

怎麼辦：注意保持良好的情緒 肝藏血，肝氣鬱結，情志不暢也會影響經血排出。因此，經期一定要保持輕鬆愉悦的情緒，這樣才能儘量避免經期有血塊。

2、宮寒引起

如果在月經期間沒有注意保暖，甚至西湖眼食用生冷的食物，則可能導致宮寒的現象。當子宮受寒時，經血淤積，不僅導致月經回潮，還可能形成血塊。

怎麼辦：注意防寒保暖 經期女性體質敏感，抵抗力較弱，如果不注意保暖很容易受寒，而且受寒會影響經血運行，加重經血量少、有血塊痛經的現象。

3、內分泌失調

女性如果出現內分泌失調主要表現在月經上，如果月經時有血塊，多是因為生活工作壓力大，情緒過於緊張，心情起伏大，或是環境突然改變，從而引起月經回潮，有血塊的現象。

怎麼辦：注意避免過度勞累 在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裏更應該注意休息，避免熬夜，減少月經有血塊的情況發生。

4、婦科疾病

如果在月經期間甚至月經回潮時出現血塊多的現象，那麼就要引起足夠的重視，一旦出現這樣的症狀就要及時進行治療，否則會加重病情。

怎麼辦：及時就醫治療 如果月經回潮時有血塊的情況經常發生，甚至伴有外陰瘙癢、小腹疼痛、月經週期異常等情況，則可能是婦科疾病引起的月經回潮有血塊，這種情況要引起重視，一定要及時就醫治療。

5、過食生理刺激食物

如果月經回潮時有血塊產生，也可能是月經期間食用過多的生冷、寒性、刺激的食物，這樣可能導致子子宮受寒，收縮，

怎麼辦：多吃温熱食物 如果月經期間食用過生冷食物而出現了月經回潮有血塊的現象，建議食用一些温熱的食物，例如：榴蓮、羊肉、紅酒、大棗、荔枝等。