月經週期多少天正常 - 月經週期怎麼算才對

女性一般在13歲左右月經來潮，到49歲左右則自行閉止，歷時約35年。除去特殊情況如懷孕等，月經基本是一個月來潮一次，那你知道月經週期是多少天才算正常嗎？月經週期怎麼算你知道嗎？

月經週期多少天正常

女性正常月經週期為28天左右，因為每個人的月經週期時間不一樣，每個人每個月的月經週期也不是一成不變的。偶爾提前或者延後時間不超過7天仍可算作正常，故一般月經週期不少於21天也不超過35天。

月經週期怎麼算

確定我們開始計算月經週期的準確時間

為了計算月經週期，我們必須首先確定從哪天算起。準確的算法，應該是從經期開始的那天算的。
舉例：假如你2月6號開始來月經，到2月10號結束。那麼就應該從2月6號算起。

計算月經週期的N1部分

N1，是你的月經週期在你上一次月經來的那個月份所經過的天數。
還是上面的例子，你上一次月經2月6號開始來，現在我們查日曆發現2014年2月總共28天。因此，N1 = 28 - 6 =22(天)，也就是你的月經週期在2014年2月份共經歷22天

計算月經週期的N2部分

N2，就是你的月經週期在你這一次月經來的這個月份所經過的天數。
還是上面的例子，你這一次月經3月4號開始來，因此，N2 = 4 -1 = 3(天)。為什麼減去1，因為3月4號這天要算入你的下次月經週期。

計算週期

將N1加上N2，也就是，N1 + N2 = 22 +3 =25（天），這就是我們要計算的月經週期的準確數值。也就是説這個例子中，你的月經週期從2014年2月6號開始，到2014年3月4號結束，你的月經週期是25天。

怎樣判斷月經出血量多還是少

月經量多的情況

雖然無法通過量杯去計算出血量有多少毫升，但是我們還是有神器的，那就是衞生巾。一般以每2小時濕透一片衞生巾，或者出血嚴重到影響了你的生活的程度（比如出血導致你在睡夢中醒來或者有大的凝血塊流出等），就應該去諮詢醫生了。

月經量少的情況

首先要判斷是驟然減少還是逐步減少。
隨着年齡的增加，尤其是40歲以上，月經量逐漸減少是可以的，如果是驟然減少就需要警惕了，必要時得諮詢醫生。
另外，人工流產術後出現月經量減少可能與子宮內膜損傷有關，尤其是多次人工流產的患者，這個需要通過手術修復。