月經期間吃什麼好 - 四款食譜拯救月經不調
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女性月經期間是非常特殊的時期，在這段時間內，女性比較脆弱，如果在受到月經不調的影響，身體就更加虛弱。那麼月經期間吃什麼好呢？下面就帶來四款經期食譜拯救月經不調。
一、益母草大棗湯
準備好大棗20顆，益母草和紅糖各10g，與清水一起熬煮成飲湯，每天早晚各飲一杯。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症 。
二、益母草雞蛋湯
準備好兩個雞蛋和30g益母草，把雞蛋清洗乾淨，與益母草一起加清水吃煮熟熬成湯，蛋熟後去殼再煮上20分鐘左右，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
三、羊肉生薑當歸湯
取當歸和生薑各10g，羊肉片100g，準備好材料後放入鍋中，加上清水一起熬煮，煮好後加上鹽等調味品調味，飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
四、米醋豆腐湯
準備好200g米醋和250g豆腐，一同煮熟，在每日中餐前食用，1次要吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
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