月經不調喝什麼茶調理 - 推薦四類月經煩惱的茶飲妙方

女性常碰到各種月經不調的問題，如月經過度、月經過少、痛經等，而調理此症狀的常見有食療的茶飲法。那麼，月經不調喝什麼茶調理好呢？

月經過多喝什麼茶調理

1、蓮子茶

材料：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。

做法：將茶葉用開水沖泡後取汁，另將蓮子用温水浸泡數小時，加冰糖20克燉爛，倒入茶汁拌勻既可飲用。

適用：健脾益腎，適宜於月經過多或崩漏不止，帶下等問題。

2、四炭止血茶

材料：烏梅炭，棕櫚炭，地榆炭各500克，乾薑碳750克。

做法：先將烏梅碳，棕櫚炭，地榆炭研磨出粗粉，再將乾薑碳加水煎沸30分鐘，過濾，再加水煎沸20分鐘，再過濾，將藥渣壓榨取汁，與兩次濾液合併，濃縮成一比一的姜液，加適量粘合劑，拌合上藥粉，壓制成塊狀，曬乾或烘乾備用，每塊重9克，製成160塊，每次用開水沖泡1塊，每日2次，代茶飲用。

適用：涼血止血，温中下氣，適宜於月經過多，崩漏不止，飲服此茶有很好的止血效果。

3、青蒿丹皮茶

材料：青蒿，丹皮各6克，茶葉3克，冰糖15克。

做法：將前2味藥洗淨，加茶葉，放置於茶杯內，用開水沖泡15到20分鐘，加入冰糖調味即可飲用。

適用：清熱涼血，止血，適宜調理月經先期，或一月兩次，量多色紫，質地粘稠，或心胸煩熱，小便黃赤，白帶腥臭，舌質紅，苔後黃，脈數有力等症。

4、濃茶紅糖飲

材料：茶葉、紅糖各適量。

做法：煮濃茶一碗，去渣，放紅糖融化後飲，每日一次。

適用：清熱、調經，主適用於月經先期量多。

月經過少喝什麼茶調理

1、當歸調經茶

材料：當歸60克，川芎10克，益母草45克。

做法：將所有藥材洗淨，煎取藥汁，代茶服用，每日一劑，可多次煎泡代茶飲。

適用：調經活血止痛，適宜於調理月經不調，經量減少，經行腹痛，經期錯後或產後腹痛者。

2、益母紅糖茶

材料：益母草60克，紅糖50克。

做法：先將益母草加水煎湯取200毫升，再加入紅糖，待紅糖融化後，頓服，服後用熱水袋暖腹。

適用：活血調經，適用於經期血量過少，甚至呈點滴狀，或經期過短者。

3、橘葉蘇梗茶

材料：新鮮橘子葉20克，蘇梗10克，紅糖15克。

做法：將鮮橘子葉和蘇梗洗淨放入茶杯中，衝入沸水泡15分鐘，代茶飲用。

適用：疏肝理氣，調經，適用於調理經期先或經期後，無血塊，經色及質正常，行而不暢，乳房及少腹脹痛等症。

痛經喝什麼茶調理

1、香附痛經茶

材料：香附，烏藥，延胡各10克，肉桂3克。

做法：將所有藥材共同研成碎末，用沸水沖泡為茶，每日一劑，連服3到5天。

適用：温經理氣，止痛，適宜於女性月經前或行經時少腹部隱痛，時有脹滿感，或時感少腹冷，得熱則舒等症。

2、益母草茶

材料：益母草(幹品)20克，綠茶1克。

做法：將益母草，綠茶放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，五分鐘後飲用。

適用：活血調經，降壓利水，興奮神經，適用於原發性痛經。

3、澤蘭茶

材料：澤蘭葉(幹品)10克，綠茶1克。

做法：將澤蘭葉和茶葉一起放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋上杯蓋，悶泡五分鐘後可代茶飲用。

適用：活血散瘀，通經利尿，健胃舒氣，適宜於月經提前錯後，經血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛的患者。

4、川芎調經茶

材料：川芎3克，茶葉6克。

做法：將川芎和茶葉加沸水400毫升，煎汁成200毫升即可，代茶飲用。

適用：活血祛瘀，行氣止痛，適宜於調理月經不調，痛經，閉經，產後腹痛，風熱頭痛，胸痺心痛等症。

閉經喝什麼茶調理

1、丹蔘糖茶

材料：丹蔘，紅糖各60克。

做法：將丹蔘酮紅糖放入鍋中以水煎，取汁，代茶飲用，每天早晚各一次。

適用：活血祛瘀，養血調經，適宜於調理因陰血不足，血海空虛所致閉經，血色淡黃，精神疲倦，頭暈耳鳴等症。

2、茜草茶

材料：茜草根60克。

做法：將茜草根洗淨，加水煎服，日服2次。

適用：活血祛瘀，行氣解鬱，適宜於因氣滯血淤，肝氣鬱結，血行不暢所致精神鬱悶不樂，煩躁易怒，小腹做作脹，兩脅脹痛的閉經人羣飲用。

月經不調時不能喝的茶

1.決明子

雖有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常，有泄瀉與低血壓者應慎用，懷孕女性也慎用。

2.枸杞子

温熱身體的效果相當強，但患有高血壓、性情太過急躁的人或平時大量攝取肉類的面泛紅光的人不宜泡飲。

3.人蔘

補元氣、生津安神，補脾益肺，能使神經系統興奮，提高免疫力，抗衰老，而身強體壯者長期服用或過量服用易口乾舌燥，甚至鼻孔出血。

4.菊花

屬寒性，雖然有清熱解毒作用，但中醫認為，陽虛體質就不太適合。

5.金銀花

藥性偏寒，不適宜長期飲用，脾胃虛寒或氣虛體弱的人以及月經期女性不能服用。