龜苓膏月經期間能吃嗎 - 經期不吃寒涼之食

龜苓膏在夏季吃是比較合適的，因為冰鎮過後的龜苓膏清涼可口，又可以清熱降火解毒，但是對於女性朋友而言，龜苓膏月經期間能吃嗎？

龜苓膏月經期間能吃嗎

不能。
體寒的女性，尤其是處在生理期的女性，應該儘量少吃龜苓膏，特別是存在有痛經的女性更應該少吃，以免增加痛經的程度。
龜苓膏的主要材料是龜板和土茯苓，這兩種藥材都屬性寒，雖具有很好的滋陰潛陽及養血補心等功效，但是經期女性本身身體處於寒涼狀態，如果再吃性寒之物和涼血之物，可能會增加經血量，導致痛經等情況。

經期女性不能再吃寒涼之物

經期女性體寒，最好是不能再吃寒涼之物了，不僅僅是不能吃龜苓膏，而是應該避免任何寒涼食物。應當吃點熱的，比如熱湯、薑湯、紅糖水等等。還因為經期大量失經血，還可以適當補一些養血補血的食物，如熬烏雞湯加入枸杞、紅棗等，可以改善經期貧血的症狀。

龜苓膏的禁忌人羣

由於龜苓膏屬於寒性食物，吃多了容易腹痛和腹瀉，因此一些平時體質比較虛弱的人羣也不能多吃，比如老年人、小孩、產婦、久病未愈等人羣。除此之外，平時胃功能不強的人羣也要節制食用，以免增加腸胃的負擔。
龜苓膏中重要的成份是龜板，龜板具有興奮子宮和促進血液循環的作用，故孕婦也不宜多吃，以免導致流產、早產等不必要的妊娠反應。