一塊三百克的牛排有多少熱量

每100克牛排的熱量是131大卡。牛排的營養物質相當的豐富，富含蛋白質，脂肪，煙酸，維生素B族，鈣，鐵，磷等礦物質，能為人體的健康補充所需要的營養物質，增強人體的體質，提高機體免疫力和抗病能力，很有利於人體的健康。

一塊牛排的重量大概在200克左右。含有熱量260大卡上下。