芝士玉米粒熱量

芝士玉米粒的熱量554 千卡。玉米的食品價值。收穫的老玉米含糖量比普通大米低2.3%，而膳食粗纖維含量是大米的9倍。每100克玉米中含熱量820.06千焦，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米可以增加飽腹感，可以延緩食物的消化吸收，纖維素可以促進腸胃的蠕動，可以預防便祕。