道家到底修的是什麼

道家主要是修身，對外在身體的修煉方法，比如武術、醫術、氣功、丹法、辟穀等，都是為了更好地修行而存在的。他們的初衷，是延長身體的壽命，保持身體的健康、完好、清靜、氣脈暢通等，從而有足夠的時間和精力。