牛奶棗和蘋果棗哪個好

牛奶棗好

1、牛奶棗裏面含有較多的糖原物質，並且帶有大量的維他命C、維生素b2、胡羅卜素等，可以給身體補充一定的營養元素，有很好的滋補效果。

2、牛奶棗既不是寒性水果，也不是熱性的，性質温和，孕婦喜歡吃也可以適當吃一些。而且吃一些牛奶棗具有一定的解毒功效，而且裏面含有的維生素c含量高，吃了對皮膚也是好的。

3、有實驗研究表示，牛奶棗有提高肌張力的功效與作用。