心理 牛肉焯水多長時間最佳 來源:魅力女性吧 1.37W 牛肉焯水大約五分鐘即可,不要太長時間,營養會流失。焯水前把牛肉切均勻,開上高火,等水燒開,再把牛肉放進熱水裏燒開,馬上起鍋即可。 牛肉 多長時間