原生dha是什麼

富含DHA的食物主要包括部分魚類和乾果類食物，如金槍魚、比目魚、帶魚、花生、核桃、杏仁等。

DHA是二十二碳六烯酸的簡稱，是人體必需的多不飽和脂肪酸，同時DHA是大腦細胞膜重要的組成部分，參與了腦細胞的形成和發育，對維持腦細胞功能具有重要作用。