雙槓是哪裏發力

我的回答是雙槓，一般是上肢力量和胸肩力量的協同發力。

雙槓的鍛鍊很多，一般來説，最經常用到的動作就是雙槓臂屈伸，這個動作一般是要求喪失力量以及胸肩背力量的配合，所以説對胸部，肩部以及工二頭肌，肱三頭肌的鍛鍊效果是最好的，那麼發力也應該是胸前背和上臂的力量為主，經常鍛鍊的話，有助於上身形體的塑形