15米的直杆可以卧推嗎

當然可以，直槓屬於自由重量器材，可以很好的打造身材，而且增加肌肉是必須要練的。槓直的長度取決於個人習慣，有的人喜歡短的，有的人喜歡長一點的。其實15直槓普通訓練者完全可以卧推，來打造飽滿的胸肌很不錯的器材，如果太寬太長對肩膀也不好。