為什麼腹肌只能練出五塊

腹肌的數量是由基因決定的，你只能練出五塊腹肌，説明你的基因決定了你只有五塊腹肌。而你要想通過後期加強訓練，從而再增加腹肌的數量是不可能的，畢竟基因是不可能通過訓練改變的，所以説不管你再怎麼努力訓練，還是隻有五塊腹肌，只不過腹部的脂肪會減少，腹肌的力量，線條感會加強。

腹肌塊數是天生的。腹肌的塊數主要是由腱劃的結構分割，來分割整個腹直肌的肌肉的纖維，因此我們會看到有人有四塊六塊八塊腹肌不等，有的人有五塊或者七塊這樣基數的腹肌。