腹肌如何練就

來源:魅力女性吧 2.86W
腹肌如何練就

自己在家平時訓練腹肌,最好的辦法就是就是仰卧起坐,再結合着訓練健腹輪,關鍵是要有持之以恆的心態。每天堅持鍛鍊,用不了多久,就會有效果。

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