頭正肩平背挺直口訣

口訣：頭正肩平腳着地，腰背挺直，手抱臂，目視前方，不亂動，做個規範的好學生。

擴展部分

坐姿的要求是：頭正，肩平，腳着地，屁股坐凳子的三分之二，腰挺直，手抱臂，目視前方，不亂動。正確的坐、立、行走姿態，對一個人以後發展非常重要，從小以立好規範，才能做一個對社會有價值的人。