無氧耐力區和乳酸閾的區別

無氧耐力區和乳酸閥的區別就是一個是根據體重的。數量算，一個是根據絕對值算。吳雅娜地區及一個人的體重。越大則耐力。區間則越大。而乳酸閥的取值就是根據身高來算的，所以。這不是一個概念級，。

無氧耐力區計算更為科學，更符合現代科學健身的標準，所以現在的體育管理學，更多是用無氧耐力區去計算。