為什麼不能從樓梯上快速跑下來

嗯，不能從樓梯上快速跑下來，是因為如果你上樓梯的時候啊，你膝蓋承受的是身體兩倍的重量，而你在下樓梯的時候，你膝蓋承受的是你身體四倍的重量，如果你是跑下來的話，那麼，它的重量會更加的嗯，翻倍中下來，所以對膝蓋的傷害是相當大了，所以我們經常運動，儘量不要登樓梯，或者是下樓梯