桔子裏含有什麼維生素

橘子的營養價值主要包括富含豐富的維生素C、維生素B2和膳食纖維等。

1、維生素C：橘子中維生素C的含量十分豐富，維生素C是日常人體所需要的維持生理需求的重要營養物質。

2、維生素B2：又稱為核黃素，能夠促進機體物質代謝，提高機體對蛋白質、脂肪的利用。

3、膳食纖維：橘子的果肉以及白色纖維狀的白瓤中都含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，可以幫助增加糞便體積。

維生素C，維B12，維生素A等。

桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。適當吃點桔子有利於身體健康，但要根據各人體質，也不可多吃。

維生素C和B2

橘子當中含有豐富核黃素，即維生素B2，維生素B2在體內參與者物質的代謝，對於人體來説必不可少。其次橘子當中的維生素C也是比較高的