螺螄的熱量是多少

螺螄熱量是59.0 千卡/

螺螄粉長胖的厲不厲害需要根據具體的情況進行分析，如果偶爾吃幾次或者是間隔的時間比較長吃一次，一般不會導致身體長胖。如果天天吃螺螄粉，容易導致身體出現長胖的情況。

螺螄

熱量含量: 59.0 千卡/每 100 克

該食物提供較多的蛋白質、鈣，推薦食用。

低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鋅，有利減肥，膽固醇含量過高，不利減肥。

59千卡/100g，低於90%的水產品

螺螄是一種低脂肪、低膳食纖維、高鈣、低鉀、高鎂、高鋅、高銅的食物。其貝殼中等大小，殼質厚、堅固，外形呈長圓錐形，有7個螺層，棲息於河流、湖泊、池塘等，喜好夜間活動，以水生植物嫩莖葉、細菌和有機碎屑等為食。