騎自行車有助於100米短跑嗎

如果是以中等速度長距離騎行，可增強耐力水平，對100米跑提高速度能力作用不明顯。

如果是變速騎行，則對增強腿部力量力量和爆發力有利，有助於100米短跑提高成績。