午飯喝粥好嗎

俗話説吃上吃好中午要吃飽，晚上吃少。所以中午長期只喝粥即不能滿足人體能量需求，營養也根本不上去。又導致胃排空過快，消化液濃度過高。久而久之患胃病的概率是會大大增加的，建議中午一定要吃飽，如果年輕時就把胃搞壞了，是相當痛苦的，如果中午偶爾吃一頓粥的話，還是可以的。