蝶泳頭先入水的重要性

蝶泳重點在於第一次打腿後的頭先入水，頭先入水後引導波浪式游泳的另一個重要環節就是壓胸，壓胸並非僅是把胸部下壓到離水面有多深，蝶泳壓胸入水在於胸部下壓的位置較之大臂，肩部及臀部更深，不少人胸部是壓下去了，可是手臂卻下探的比胸部還要深，或者胸部壓下去了，但是手臂與胸部及軀幹仍然在一個平面，沒有胸部相對於肩部大臂的下壓也是起不到作用的。