喝水的好處和重要性

喝水能夠明顯地緩解疲勞感，因為疲勞的產生一個重要的原因就是體內代謝廢物的堆積

水能夠提高我們的新陳代謝，促進排汗，調節體温，滋潤器官和皮下組織