高中五公里標準速度

高中生跑五公里用時二十四分鐘，配速是四分四十八秒，屬於一般水平吧。因為這個年齡段的學生，骨骼和身體的其它功能基本發育成熟，心肺能力更強，身體的柔韌性也好，爆發力和耐力都不錯，像風一樣的少年説的就是他們，身體輕盈，跑步速度還是非常快的。

30分鐘

專業運動員（水平在省級以上）跑五公里（跑道上）也就十四分鐘左右吧，如果碰到這種人，那你就沒什麼競爭力的了。

一般人（以學生為主，原因大家都懂，包括一些體能較好者）能跑進19分以內已經算不錯的了（不訓練的情況下）。如果在訓練的情況下，大多數人都是在十八九分左右吧。這個數據當然是指男性。當然，這指的都是在田徑場內跑。如果是越野跑的話，考慮到地面條件，鞋子、衣服等裝備，可能要在上面的基礎上向後推三十秒左右。