十粒花生仁重多少

十粒花生仁重2.5-10g。

有大中小三種品種類型花生，小粒種花生：百仁重50克以下的花生中粒種花生：百仁重50—80克的花生 大粒種花生：百仁重80克以上的花生。

因為100粒花生仁大概0.1Kg，因此1粒花生仁大概1克。

花生仁蛋白質含量很高，僅次黃豆，花生仁是高脂肪食物，100g花生仁含人體脂肪44.3g，在其中多見不飽和脂肪。

十粒花生仁重2.5-10克大約是13粒

一顆花生的重量大約是0.76克

那麼10克就是10÷0.76≈13.16

花生是一營養豐富的食物，還是一具有較好的藥用價值的保健食品。花生所含有的脂肪油有助於人體潤肺止咳，能緩解久咳氣喘。花生含有亞油酸成分，有利於人體內的膽固醇分解成膽汁酸排出體外，幫助人體預防心腦血管疾病的發生。