南方人每天要飲多少升水

每個人每天飲水需求量不一樣！大約1500毫升到2500毫升不等！根據具體環境分析！

飲水問題一般：

男生體重公斤數乘以40毫升！

女生體重公斤數乘以30毫升！

如果工作中原因比較乾燥的話多喝點！就像夏天室外工作者就需要多補水！冬天就適當少了點！

另外就是喝水一定要少量多次，不要一次性喝太多！喝水有利於排毒代謝增加！

基本上每天要喝1~1.5升水，南方的夏天持續的時間比較長而且相當的悶熱，所以需要大量的補水，一天1~1.5升是比較健康的飲水量。