女生卧推50公斤是什麼級別

這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一，如果一個女生，可以完成50公斤卧推的重量，可以説是屬於初級偏上水平。

第二，卧推這個動作主要練習個體胸部肌肉力量，一般來説，正常健康個體女生，卧推重量在30公斤左右。

第三，女生卧推對於個體的腰腹力量，手臂力量有很大要求，需要兼顧各個肌肉部位鍛鍊。