海鮮含汞一覽表

對於一些肉食魚類，也就是海洋裏食物鏈頂端的魚類，最好不要食用，這些魚類的含汞量是最高的，市面上能買到的肉食魚類，包括劍魚、鯊魚、旗魚、大眼金槍魚，這些魚最好不要吃。

還有一些含汞量比較高的海產品，包括石斑、金槍魚、黑鱸魚，這些魚每個月不要吃超過3次。