食物尿苷含量排名

尿苷含量多的食物主要有三大類:

第一類:動物的內臟，比如胃、大腸、小腸、肝、腎、心臟以及動物的頭腦等

第二類:海鮮還的嘌呤也比較高，比如魚、蝦、生蠔、魷魚等等

第三類:黃豆製品，比如大豆腐、幹豆腐以及菠菜、西蘭花裏面含的嘌呤也比較多，容易引起高尿酸。

尿酸高就會引起痛風、腎病、糖尿病等一些疾病，一所以飲食上一定要控制。