蘋果吃了有什麼好處

蘋果是一種非常常見的水果，他的外形是紅色的，有條紋的。窩越深的越甜。我們吃它可以保持水分，解渴。對我們的身體有好處。每天吃一點水果對你的皮膚也有好處。所以皮膚好不僅要靠化粧品的維持，而且要多吃膠原蛋白的東西。以及多吃水果。多運動。

蘋果吃了可以防止皮膚老化，因為蘋果中含有維生素，含有多酚抗氧化作用減少皮膚的衰老，可以促進排便，分解體內多餘的脂肪，果膠，維生素c幫助身體各項機能保持平衡，有助於提高睡眠，在人體急需糖分的時候還能提供能量，經常吃蘋果對高血壓的人有好處。

蘋果作為一種被老組宗精心篩選後，馴化了若干年的常吃水果，味道是毋庸置疑的好。

對愛吃蘋果的人來説，吃了蘋果，可以心情愉悦。

對普通吃蘋果的大眾來説，一般的蘋果價格美麗，不會損害他們的錢包。既可以使吃蘋果者的皮膚保持水潤光澤，又可以補充體內所需維生素。

總之，就是吃蘋果可以使你的容顏和體內細胞像蘋果一樣美麗。