一斤有機菜花夠幾個人吃

一斤有機菜花夠2-3個人吃。

日常生活中，我們一個成年人每天應攝入200-500克蔬菜才能滿足人體的需要。

花菜的營養物質十分豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質，都是人體必須的營養物質。含有豐富的營養。