14歲歲孩喝哪種奶粉好

可以喝成長奶粉，加入一些必須營養素，超市裏有賣 或者定鮮奶喝，更有營養定了，含豐富鈣質和必須氨基酸，利於成長。

指導意見：飲食搭配合理是一方面，健康的作息習慣更重要，不熬夜，晚11點前必須熄燈睡覺，熬夜影響生長激素的分泌。曬太陽有利於體內鈣的吸收，對成長也非常重要。

14歲喝成長配方奶粉比較好，通常配方奶粉中含有豐富的氨基酸，是青少年生長髮育中並不可或缺的，選擇配方奶粉可以促進孩子骨骼及大腦的發展，利於孩子成長。建議：注意營養搭配，飲食均衡。