100克糖怎麼量取

一般湯勺的話應該是3到5湯勺就基本上到100克了。

大多紙杯是250毫升裝的，100克白糖，大約是四杯水的重量，不用裝得太滿，因為紙杯本身也有重量.

糖的食用量: 每日每公斤體重控制在0.5克左右。也就是説，體重20公斤的兒童每日不超過10克，體重60公斤的成人，每日約30克左右。所以，平時要掌握食品中的含糖量，以免過分攝食。 白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜製成的精糖。白糖色白，乾淨，甜度高。

100克糖怎麼量取

白瓷湯勺一平勺大約是7克，一尖勺大約是20克！

160ml刻度（容量為180ml）的量米杯 ，一平杯大約是100克！

2、白糖不用稱：

白瓷湯勺一平勺大約是10克，一大勺大約是20克！1.買一根10ml一次性注射器，抽出裏面的東東。經查家用麪粉的密度是0.52 g/ml，那麼我們需要的體積就是2g除0.52g/ml=3.85ml。也就是大約4ml，不大到針筒刻度一半的位置。