50克粉條的含糖量
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含糖量0.1大卡
做法步驟
1· 粉條加冷水泡半小時左右,泡過水的粉條吃起來更勁道
2· 泡好的粉條放到鍋裏,加清水煮熟。
3· 煮熟的粉條撈出來沖涼水,使粉條每一根都分開,這樣後面再炒的時候就不會再粘鍋了
4· 胡蘿蔔切成細絲,大蒜切片
5· 熱鍋熱油,炒香蒜片,再放入胡蘿蔔炒至斷生。
6· 加入粉條,生抽,蠔油和食鹽炒勻
7· 根根分明,爽滑好吃
粉條也分幾種,有紅薯粉條,地瓜粉條,米粉條,其中平均每100克紅薯粉條含糖量為0.16克,那50克粉條含糖量就是0.08克,屬於低含量的一個食物。100克米粉條的含糖量是0.2克,那50克粉條含糖量就是0.1克。
大米的含糖量是5.8毫克,米主要是澱粉這種多糖,含75%左右,稀飯問題不大,主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)。所以對於一般人來説能正常食用。