起跑一開始為啥邁小步

因為物體有保持慣性的特性，人由走路狀態進入跑步狀態，一開始邁小步，等於維持了走路的狀態，慢慢再加大步伐，提高配速，這樣不容易拉傷筋肯，對膝關節的損傷可以降到最低。