肌醇與生物素區別

肌醇是種生長因子，幾乎所有生物都含有它，並不容易缺乏。它可以促進健康毛髮的生長，預防濕疹，幫助供給腦細胞營養。許多嬰兒奶粉加有微量肌醇，以促進細胞新陳代謝、助長髮育、增進食慾

生物素又稱維生素H、輔酶R，是水溶性維生素，也屬於維生素B族，B7。它是合成維生素C的必要物質，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質。是一種維持人體自然生長、發育和正常人體機能健康必要的營養素

二者區別如下:

肌醇屬於維生素B族，它能防止頭髮脱落。

生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛髮脱落。

對氨基苯甲酸也屬於B族維生素，它能保護頭髮色澤，維持頭髮的正常生長。

肌醇，是廣泛分佈在動物和植物體內，是動植物、微生物的生長因子，最早從心肌和肝臟中分離得到，又名環己六醇。肌醇有多種異構體，並且幾乎所有生物都含有遊離態和結合態的肌醇。

生物素又稱維生素H、輔酶R，是水溶性維生素，也屬於維生素B族，B7。它是合成維生素C的必要物質，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質。