簡單的氣功怎麼練

答案是簡單的氣功如下練，您靜坐在椅子1／3處，眼觀鼻、鼻觀心、心觀臍。每天靜坐半個小時，通過若干時間訓練，您的下腹部（下丹田）處發熱，這就是養生氣功。